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目の焦点。

前々から気になっていたことがあります。。。

それは、

「リスニングの最中にどこを見るか?」

です。

下の問題用紙をじっと見たり、

目を閉じて集中しようとしてみたり、

前の人の背中を見たり、

教室の一番前の時計を眺めたり・・・・


いろいろ試してみましたが、結局一番集中できるのは、

「数人前の人の背中や床を見る」


ということでした。

みなさんは、どうなんでしょうね。

目を閉じると、意外に不安?になって、集中力が落ちてしまう気がしました。



皆さんも一番良い方法を探してください。

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テーマ : 英語
ジャンル : 学問・文化・芸術

Tag:マインド  Trackback:0 comment:0 

スピーチのためのメンタルトレーニング続き

613-momiji.jpg


以前書いた、メンタルトレーニングの本を読んで練習しています。




精神コントーロール法を勉強しています。

本の中で、

目をつぶって超細かい所まで、自分・自分の周りをイメージしろ

とあったので、目を閉じてやっていたのですが

目を閉じると、目に光が入らなくなるので、目が睡眠体制に入ったと錯覚して

途端に睡眠誘発物質が分泌されました。

つまり、目を閉じてすぐ、”強烈”な眠気に襲われました

これは、忌忌しき事態ですよ・・・・

眠気は、人生最大の敵なのでこれがくると、頭も働きませんし。

目を開けてイメージするのも情報が入りすぎてなかなかうまくはうかないでしょうが、

目は閉じないほうが良さそうです。

そういえば、仕事でもパワーポイント使う人が気を使ってよく電気を消すのですが、

あれはいけませんね・・・
眠くなりますから。

睡眠は必要不可欠であることを考えると、人類の永久の課題ですね。
テーマ : 日常英会話
ジャンル : 学校・教育

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Healing 自分を癒そう。

睡眠不足になると、気分が鬱屈しがちです。

今日は何かいまいち。

そんなときは、音楽に頼りましょう。

音楽は使い方を間違えなければ、気分をコントロールできるので

良い道具であり、心の滋養ですね。


少しばかり、聞いてみました。

リラックスしなきゃですね!
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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

samurai.speaker

Author:samurai.speaker
TOEIC975点。
堂々と勇ましく英語のスピーチができるようになりたい!
毎日が稽古。修行、鍛練、研鑽。
リーディーングやリスニングは人並みなのに、スピーキングはからっきしダメな自分を改善・進化させていくことを志す。
目標は「ジャパニーズ・サムライ・スピーカー」

Photo:
Contributed by
http://www.flickr.com/photos/
amin_tabrizi/71485060/

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